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?沃野青藏三万里从横喜玛话昆仑探索古老文明路求是上下万千年

万里之行前赴后继

亦步亦趋皆是皈依

苍穹之下，高原坦荡如砥

是期盼多年久未初见的激情

蓝天白域，壮美辽远

是无法被时间驯服的怀念

从而迷恋那浩瀚深邃的星空

从而沉沦那湛蓝通透的湖措

西藏就是这样，一眼天堂

也许是为了去寻找久违的自由

也许是为了忘记过去

也许是为了重新找回自己

西藏对每个人来说都是一个美丽的秘境

而每个人心中都有一个无法言喻的西藏梦

每年去西藏的人总是络绎不绝

有的人，是第一次去

但有的人不知去了多少次了

他们只有一个目的，就是进藏

她是多么让人着迷，这么多人都为之倾倒

当第一缕圣洁的阳光洒落洁白珠峰的时候

人间便展开一幅最为壮美的画卷

接受世人的感慨与惊叹

当神山圣湖被晨光依次照亮的时候

圣地就开始洗涤心灵

接受那纯真的信仰

当庙宇金顶绽放熠熠光辉的时候

天上就被涂抹成醉人的湛蓝

用饱和的画面陶醉朝圣的灵魂

当布达拉宫披上金黄展露它威仪的时候

西藏就已经敞开它最为宽广的怀抱

迎接每一位远来的客人

大概就是因为，带着一颗朝圣的心去次西藏，被世俗生活所疲惫的灵魂才会安稳

行程关键词

西部高原天路雪山湖泊河流沼泽森林环线人文朝圣摄影自驾

行程特色

1.精品拼车小团，每团人数8--12人；

2，随心所欲，.随走随停，玩得开心；

3.纵深旅行，不走回头路，风景都在路上；

4.一切以浏览为中心，把更多时间放在景区游览上；

5.精选酒店住得舒心,精选餐饮吃的放心；

6，带队者，司机连续八年青藏高原自驾任何车辆的行车经验，熟悉藏域每一条公路，每一个景点，有强壮的身体素质，有鞠躬尽瘁似得服务意识，

7，车辆专为青藏高原量身定制的豪华，高端，舒适商务车

行程简介

第1天：长沙—重庆

第2天：重庆—天全

第3天：天全—雅江

第4天：雅江—亚丁

第5天：亚丁—整天

第6天：亚丁—巴塘

第7天：巴塘—左贡

第8天：左贡—然乌湖或波密

第9天：波密—林芝（巴松错）

第10天：巴松错、新错、错高村全天行

第11天：巴松错—拉萨

第12天：拉萨一日游休整（布达拉宫，大昭寺等）

第13天：拉萨—羊卓雍湖—日喀则

第14天：日喀则—定日—珠穆朗玛峰

第15天：珠穆朗玛峰—阿里（措勤）

第16天：措勤—纳木错—那曲

第17天：那曲—比如县（萨普神山，天葬台）

第18天：比如—丁青县（或类乌奇）

第19天：类乌奇—玉树

第20天：玉树—久治

第21天：久治—玉树

第22天：玉树—青海湖

第23天：青海湖—兰州

第24天：兰州—西安

第25天：西安—长沙

行程规划

第1天长沙-重庆

里程：km-宿：重庆（江津区）

长沙出发，当你背上行装跨出你的家门，走出你所居住的小区，踏进在此等候的车辆时，本次行程正式开始了。

今天，路程需行驶多公里，全程高速，从平原向高原进发，车览沿途风光，车程约10小时，达到西部直辖市——重庆江津区，入住酒店

第2天重庆-雅安天全县

里程：km-宿：雅安天全县（米）

早起，早餐后继续出发，今天路程需行驶多公里，全程高速，车程约5小时，沿途车览四川盆地风光，经过乐山，视情况和兴趣可游乐山大佛，然后到达雅安入住酒店。

今日经过景点城市：自贡、乐山、雅安

第3天全天县-二郎山-海螺沟冰川

景点介绍：进藏第一山----二郎山，二郎山隧道，贡嘎雪山，红石滩，冰川及温泉

住宿地点：磨西镇或泸定县（米）

行驶公里：km

行车时间：大约2小时

行程概述：早餐后，离开天全县，今天开始正式进入青藏高原，第一站，穿过汉藏分界久负盛名的二郎山，海拔米，感受一山有“阴阳”两种截然不同的气候景致，出隧道后，继而进入藏区甘孜州境内，远眺大渡河峡谷风光，体验无限太阳光影魅力，沿大渡河逆流而上，进入海螺沟景区，感受雪山，红石，温泉，冰川的无限魅力......

到达海螺沟后，先乘车去冰川景区（门票90元，观光车70元往返，索道元往返，费用自愿自理）游览时间，约4小时，随后，入住预订酒店

温馨提示：今天是逐步进入高原的第一天，保护好身体，以免引起感冒和高原反应

第4天海螺沟-康定-雅江

景点介绍：泸定桥，折多山，新都桥，高尔市山

住宿地点：雅江（米）

海拔情况：~~（单位：米）

行驶公里：km

行程概述：早餐后，继续乘车约一小时，到达泸定县，沿途游览红军长征时，飞夺泸定桥的红色景点-----泸定桥（门票10元，自理），体验当年红军飞夺泸定桥的勇猛壮烈，惊险刺激。约一小时后，继续西行，到达西部情歌圣地----跑马溜溜的康定城，车览跑马山，中餐后，翻越14座0米以上的第一座雪山----折多山（米），在垭口领略高原风光，拍照留影。然后顺山而下，抵达世界著名的摄影天堂-----新都桥，感受藏区雪山田园多彩多姿景色风光，再后，继续前行翻越举世闻名的高尔市山（米）欣赏川藏公路，4座公路高架立交，随后到达雅江县，入住预订酒店

温馨提示：今天原计划行程是从海螺沟红石滩公园到康定，（榆磨公路），如果因修路不通，为了节约后续行程时间，我们将放弃红石滩公园，按上述行程概述游览。但如果通行正常，我们将不经过泸定桥，而直接到达康定。敬请理解！

第5天雅江-理塘-稻城亚丁

景点介绍：剪子弯（山天路十八弯米），卡子拉山（米），世界高原第一城---理塘（0米），毛垭草原，兔儿山，古冰貌遗址，青杨林，稻城风光、

住宿地点：香格里拉镇(米）

海拔情况：~~（单位：米）

行驶公里：km

行车时间：大约8小时

行程概述：早餐后，离开雅江，开始顺着天路十八弯~形公路直上剪子湾山垭口米，车停垭口停车场，驻足拍照蛇形18弯公路，远眺蜀山之王贡嘎雪山......之后继续前行，一路领略高山草原风光，到达卡子拉山（米），短暂停留后，继续前行。至世界高城，高原明珠----理塘（0米），在理塘用中餐，餐后沿着省道S前往亚丁，沿途欣赏美丽的毛垭大草原风光，兔儿山，古冰川遗址，海子山自然保护区，（米）一路上感受赤土河谷迷人的风光，世外桃源般的藏式村寨，经稻城县，翻越最后一座米的波瓦山，抵达今天入住的目的地----日瓦乡（现称香格里拉镇）入住酒店，晚上自由活动。游览香格里拉夜景。有兴趣的朋友，还可参加藏式篝火晚会。

温馨提示：今日行程较长，路况较好，在沿途美丽风光陪伴下8小时车程也在不知不觉中度过......

第6天亚丁整天

景点介绍：牛奶海，五色海，珍珠海，央迈勇，仙乃日，夏若多吉，冲古寺

住宿地点：香格里拉镇同一酒店（米）

海拔情况：~米

行驶公里：景区交通

游览时间：整天

行程概述：今天需早起，换上专业徒步装备以及干粮饮水前往亚丁景区。乘车抵达洛绒牛场（《从你的全世界路过》取景地）开始徒步，沿途可近距离观赏三大神山——仙乃日（▲）、夏诺多吉（▲）、央迈勇（▲），然后前往亚丁最漂亮的牛奶海和五色海（▲）。今天仍然入住香格里拉镇。观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。晚上住香格里拉镇。（景区内往返电瓶车费用、骑马费用，自愿自理）

特别提醒：

1、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6~7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马匹费用自理，元/匹），不能购买单程马票。

2、今天徒步海拔平均0以上，天气多变，随时会有暴雨和大风，请队友量力而行，安全第一。此外，洛绒牛场后无补给点，请提前备好干粮和饮用水。体能较好者，时间充足条件下，返程中可前往珍珠海游玩。回到酒店，领队会为大家准备可乐姜汤，祛除疲劳和寒气。

第7天亚丁-巴塘或芒康

景点介绍：稻城风光、杜鹃花谷、海子山、毛垭草原、姊妹湖

住宿地点：巴塘或芒康（~米）

海拔情况：~米

行驶公里：km

行车时间：大约8小时

行程概述：早餐后，从驻地出发，经来时的原路到达理塘，理塘中餐后，继续沿国道前往巴塘，途中会经过海子山，欣赏雪山下的姊妹湖（又称情人海），到达巴塘县，视当时天气与时间，可继续前往西藏自治区藏东第一县----芒康.....

特别提醒：今日行程较长，路况较好，在沿途美丽风光陪伴下8小时车程也在不知不觉中度过。

第8天巴塘-左贡

景点介绍：金沙江、宗拉山、澜沧江、觉巴山、东达山

住宿地点：左贡（米）

海拔情况：~米

行驶公里：km

行车时间：大约6小时

行程概述：出巴塘经竹巴笼，进入西藏境内。一座桥（金沙江大桥），一条江（金沙江），跨过去，你就踏上了西藏这块圣土。穿过年夏天被洪水冲毁达30公里的“海通沟”路段，翻越宗拉山口，之后到达芒康县城（海拔为米），发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区。后在如美经过咆哮的澜沧江，后翻越路比较窄的觉巴山（海拔米），东达山（海拔米），到达左贡县城入住（海拔米）。

温馨提示：翻越觉巴山风景很好，但路面较窄。

第9天左贡-然乌湖或波密

景点介绍：邦达草原、怒江72道拐、多拉神山、然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江

住宿地点：波密（米）

海拔情况：~3米

行驶公里：km

行车时间：大约11小时

行程概述：出左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的怒江山（业拉山米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，后可以看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，前往八宿县。后由八宿前往然乌湖，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖，来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。汽车出然乌镇后，驶入国道线，这可以说是最美的一段路（没有之一），沿途林木葱郁，流水潺潺，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。游览米堆冰川(游览约3-4h)：米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高多米,宽多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。游玩后返沿帕隆藏布进发约80公里到达被称作“西藏的小瑞士”波密。

温馨提示：今天路程较远，需翻山越岭，行车时间较长，但路况很好，海拔很高，景点非常丰富，需保持良好的心态和身体状况，注意休息，欣赏景色时，不要过于激动，运动量不要过大......

第10天波密-鲁朗-林芝（巴松错）

景点介绍：帕龙藏布江晨景、云杉林、草湖徒步、鲁朗花海草原、色季拉山、南咖巴瓦峰。

住宿地点：林芝巴松错景区（米）

海拔情况：~米

行驶公里：km行车时间：大约5小时

行程概述：从波密出发，前进的路上可以欣赏云杉林、漂亮的河流以及河滩，草湖徒步，下午向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦天险(行车约1.5h)指：通麦至排龙约15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，该地质疏松带有"死亡路段"的天险之称，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦，排龙，路过美丽的扎西岗村，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。每年3月-4月，位于雅鲁藏布江畔与尼洋河畔的桃树林会盛开，形成桃花怒放的局面，鲜花怒放与田园、农庄构成一幅幅美妙画境，座落在尼洋河畔的八一镇海拔米，西藏小江南。晚上入住林芝巴松错景区.....

第11天巴松错-日游

景点介绍：巴松错国家5A级新兴景区，

住宿地点：巴松错景区（米）

海拔情况：米

行驶公里：景区内休闲徒步行车时间：一整天

行程概述：巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。年被评为国家5A级风景名胜区。

新措，是西藏林芝工布江达县，巴松措里面的一个湖，是巴松措的延伸景区。“新”在藏语中是“木头、树”的意思，新措即指像一棵倒下的树形状的湖。新措适合徒步，从著名的巴松措往里，没有线路车，也没有现成的景区的观光车，前往新措必须与景区联系租用景区车辆方能到达。刚开始还有村道，但也是一路颠簸，整个新措景区位于念青唐古拉山脚下面积无限大，风景美丽到无法用言语表述，既有对神往的期待但又有颠簸之苦，这却也是旅行最初追求探秘的样子。“措”在藏语里是“湖”的意思，“新措”即是新发现的湖。因为是新发现，所以知道它的人很少，由于要步行两小时以上才能到达，所以就更少人会知道它并到这里了。

温馨提示：今天可以睡到自然醒，是这11天来最为轻松的一天，全天景区内自由活动，调节一下这么多天来紧张疲惫的身心。为后续珠穆拉玛峰大本营做训练准备。

第12天巴松错-拉萨

景点介绍：巴松措-尼洋河-林拉高速公路-拉萨

住宿地点：拉萨市

海拔情况：米

行驶公里：km（全程高速）

行车时间：大约5小时

行程概述：早餐后出发，感受世上颜值最高的高速公路——，沿着风景壮丽的林拉高速，一路欣赏无限秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。经工布江达欣赏中流砥柱，翻越国道川藏线上最后一座雪山米拉山（海拔M），到达拉萨后作为本次前半段行程的完成，开始休整...为后续行程做准备补充物质调整状态。

第13天拉萨市-整天休整

行程概述：今天自由活动，建议可以参观拉萨一些人文寺庙以及品尝街头美食，可以起早去布达拉宫旁药王山观景台拍摄日出，然后再进入布达拉宫参观（门票领队可代理办理费用自理）。完了可去大昭寺、罗布林卡、色拉寺等景点进行朝拜。

第14天拉萨-羊卓雍湖-日喀则

住宿海拔：米

景点介绍：羊卓雍湖，卡若拉冰川，江孜（电影红河谷拍摄地）

用餐安排：早餐（已含）、中餐晚餐（自理）

住宿地点：日喀则市

行程时间：km，大约8-10小时

行程概述：早上集合出发前往羊卓雍湖，过羊卓雍错后，环羊卓雍错湖经过浪卡子到达卡若拉冰川，在此停留约一小时，参观雄伟壮丽的冰川圣景。然后，经过英雄的西藏抗英纪念地（电影红河谷拍摄地）——江孜县，在此抗英纪念碑前稍作停留，拍照。然后抵达日喀则。

羊卓雍措，也称羊湖，西藏三大圣湖之一，是世界上最高的淡水湖，海拔米，有天上圣湖之美誉。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

第15天日喀则-拉孜-定日-珠峰绒布寺大本营-定日

清早，从酒店出发，沿国道西段前往拉孜县，在与国道交汇处检查站下车接受检查，检查完毕后，车行约一小时，到达珠峰游客中心，购买门票，然后沿着乌拉山口开始车行攀登雄伟壮观的乌拉山，车到山顶观景台，远眺五座世界海拔0以上的山峰：洛子峰（海拔米），马卡鲁峰（海拔米），卓奥友锋（海拔米）玛纳斯鲁峰（海拔米）以及世界之巅——珠穆朗玛峰（米）

珠穆朗玛峰位于日喀则定日县，门票每人元，如果是自驾游的朋友，每辆小车还要交纳元的进山费，大车（黄牌）需缴纳元。珠峰的景点毋庸多说，已经是众所周知的雄伟壮观。珠峰的主要看点是唯美的日出日落、变幻莫测的旗云、气势逼人的冰川，总体来说珠峰的看点是蛮强的。

第16天定日-日喀则

今天早起从定日出发，沿国道到日喀则，欣赏沿线雅鲁藏布江风光及扎什伦布寺

扎什伦布寺是黄教的六大寺之一，是班禅喇嘛的驻锡寺庙，寺内供奉着世界上最大的室内铜像—强巴佛。门票每人80元，对藏传佛教文化比较感兴趣的朋友可以去参观参观。

第17天日喀则-纳木错-当雄或那曲。

　　早餐后，我们出发，到达尼木县检查站接受检查，约四个小时后，到达青藏高原著名的地热温泉景区——羊八井。然后前往藏区三大圣湖之一的纳木错。游览约三个小时，再前往今晚住宿地藏北首府——那曲市......纳木措，藏语意为“天湖”，总面积为1多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。

今日路况：，从拉萨开始，一直到羊八井，全程路面良好，当行驶到当雄县时，有一条向左的岔路，这就是前往纳木错的道路了，约60多公里，需翻越米的那根拉山口。

如果今天行程较早，我们就前往那曲市入住。否则就住当雄

第18天那曲-比如县-萨普神山

清早出发，沿国道来到连西藏人都很少到的比如县，萨普神山。

人们提到萨普神山，就不得不提到萨普圣湖，它由神山千年冰雪融化所形成，自神山山脚延伸分为两部分，靠神山山脚为冰川湖泊，终年不化；另部分为主湖，湖水清澈洁净。还有那神秘的骷髅墙，让人产生强烈信仰的达木寺天葬台，使得这处秘境始终还只属于少数人的风景！

温馨提示：需备足好干粮，饮用水，保持好良好的体能和心态.....

此地风景剧情视频

第19天比如县-丁青县（类乌奇）

　　丁青县，隶属于西藏自治区昌都市，地处西藏东北部、昌都市西部，他念他翁山麓；丁青，藏语意为“大台地”，古称“琼布”。历史上曾多次变更隶属关系。唐代属吐蕃；元朝时属吐蕃等路宣慰使司都元帅府管辖。年解放，年8月成立昌都地区人民解放委员会。年，将丁青、色扎、尺牍三宗合并建立丁青县。年后，隶属昌都市至今。丁青县为人熟知的原因有两个：虫草和一妻多夫制。

第20天类乌奇-久治

　　久治县是青海省果洛藏族自治州辖县，位于州境东南部，东南与四川省接壤，东北与甘肃省相邻。久治县有着久远的藏传佛教文化，全县现有藏传佛教寺院11座，有宁玛、格鲁、觉囊、格鲁派等多种派系寺院县宁玛派寺院有7座，白玉寺是国内藏区享有较高盛誉的宁玛派寺院，历史悠久，在佛教发展历史中有过不小的功绩，在国内藏区都颇有影响。这里为宗教朝觐和宗教文化旅游提供了重要场所，极其适合旅游及宗教研究。

第21天久治-玉树。

玉树位于青海省西南青藏高原腹地的三江源头，素有“江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡”、“唐蕃古道”和“中华水塔”的美誉。文成公主庙，隆宝滩自然保护区，勒巴沟是玉树最著名的景点，层层叠叠的峰峦，把这方土地的明媚、质朴和神奇一直守护至今，更令她平添厚重。这里的人民驭马如风、佩刀而行，衣饰华美、歌舞娉婷。

第22天玉树-青海湖

我们选择G国道继续前往青海湖，沿戈壁滩一路前行，途径都兰县，抵达茶卡镇，可以游览称作天空之境的——茶卡盐湖，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，因为卤水浓度很高，所以湖水是宝蓝色的。茶卡盐湖镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，被旅行者们称为中国“天空之镜”。漫步湖上，犹如进入盐的世界，还可欣赏盐湖边塑像的，以盐雕成的杰作。继续前往青海湖方向，翻越橡皮山，一路下坡到青海湖畔，乘着湖风，欣赏青海湖的晚霞，晚抵酒店。

今日路况：全程高速

第23天青海湖-兰州

里程：km-住宿：兰州

早起可以观看青海湖日出。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢;那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，游览完毕后，继续前往兰州。到达兰州后，可欣赏兰州黄河大桥沿岸风光……

今日路况：全程高速

今日经过景点青海湖、黄河大桥

第24天兰州-天水-西安里程：km-住宿：西安

早起后，品尝著名的兰州拉面，沿连霍高速继续前行，路过天水可游览中国四大石窟之一的麦积山。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于-年，存有座洞窟、身泥塑石雕、1余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。游览完后，赶往西安，入住酒店。

今日路况：全程高速

今日经过景点：麦积山

第25天西安-长沙里程：km今日返程，约12小时后，返回长沙。

特别说明：

以上行程仅供参考，实际计划可能会因天气、路程、参加人员身体状况等因素而适当调整，行程天数约25天。但在活动中（行程开始），如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻......或者当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排。

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关于费用及缴纳方式

价格：元/人

费用包含：

-全程交通车辆（景交车除外），

-策划服务费，

-司领住宿，津贴

-购买26天60万旅游意外险一份

费用不含：

-全程餐费，全程住宿，司领餐费乘坐人员AA均摊

-全程门票、景区内交通车费

-珠穆拉玛峰国家公园车辆进园费（蓝牌元，黄牌元）

-不包含因个人高反、擅自离队等原因，提前退队所产生的所有费用。

-开票费（不含发票）

-费用包含中未曾提及的任何费用

注：食宿门票标准等开支，采用AA制，临场选取财务和出纳，领队负责统筹解决，费用民主协商

凡确认此活动要报名者需交纳元定金，便于提前订房、车辆安排、保险、违约。

报名方式：采用电话或