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夏秋交替，天气逐渐转凉，发生咳嗽的人群也越来越多，而又因天气干燥，故咳嗽也多以肺燥咳嗽多见。肺燥咳嗽是因肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽，主要表现为反复咳嗽、少痰或无痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

这时不妨多吃这些润肺的食物吧，堪称是“补肺王”，止咳又润肺。

吃这些“补肺王”，止咳又润肺

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1、荸荠

中医认为荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒。所以经常吸烟、需要养肺的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。荸荠生吃和熟吃都可以，生吃去皮之后直接食用即可，熟吃可以和蜂蜜一起煮汤，效果更佳。

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2、枇杷

枇杷的果肉蕴涵多种的人体极需的微量的养分，“食疗”的效能甚好。枇杷利好人的肺部的脏器其中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，确保肺部的脏器的康健。

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3、百合

百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，提高肺脏抗毒能力。不过要注意百合在食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，滋润效果要大打折扣。

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4、银耳

银耳具有养肺、润燥、补阴的功效，在秋季食用较为适合。这是因为中医里以五脏对五色，肺脏对应的是白色，而白色也是秋季的主色。据《中华本草》记载，银耳味甘、淡，性平，无毒，归肺、胃、肾经。有滋补生津、润肺养肺之功效。

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5、金桔雪梨苹果糖水

中医认为，金桔性湿、味甘、入肺，具有润肺止咳、化痰平喘、开胃生津、美容养颜的功效，咳嗽痰多者可以多吃。雪梨，具有润肺清燥、止咳化痰、促进消化、美容养颜的功效，对治疗咳嗽有很好的帮助。苹果具有缓解疲劳、润肺、补脑养血、减肥瘦身的功效。

将这三种食材放在一起煮，做法简单快手，可以很好的润肺止咳，化痰平喘，吃起来比药还要好，特别适合老人和孩子食用。

温馨提示：这些止咳糖浆不能与头孢一起用大部分“消炎药”是抗生素，比如头孢。而有些止咳糖浆含有乙醇，如果头孢一起服用，会导致双硫仑样反应。声明：图片来源网络1、消咳喘糖浆功能主治：止咳，祛痰，平喘。可用于寒痰阻肺所致的咳嗽气喘、咯痰色白，或慢性支气管炎见上述证候者。消咳喘糖浆的主要成分为满山红，且含有20%～28%的乙醇。2、养阴清肺糖浆功能主治：适用于肺热伤阴偏肺阴虚的上呼吸道感染，急性支气管炎、肺炎等疾病。可用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰等症。然而，养阴清肺糖浆辅料含有乙醇，不能与头孢联用。3、右美沙芬愈创甘油醚糖浆作用机制：每10ml中含氢溴酸右美沙芬15mg，愈创甘油醚mg。氢溴酸右美沙芬为中枢性镇咳药，镇咳作用与可待因相等或稍强，长期服用无依赖性和耐受性。愈创甘油醚为祛痰剂，能使呼吸道腺体分泌增加、痰液稀释，易于咳出。右美沙芬愈创甘油醚糖浆使用乙醇作为辅料，不能与头孢联用。4、氢溴酸右美沙芬糖浆适应症：每ml含氢溴酸右美沙芬2mg。可用于干咳，包括上呼吸道感染（如感冒和咽炎）、支气管炎等引起的咳嗽。值得注意的是，氢溴酸右美沙芬糖浆在辅料中使用了乙醇。5、愈创甘油醚糖浆作用机制：每ml含愈创甘油醚20mg。愈创甘油醚为刺激性祛痰药，能刺激胃黏膜，反射地引起呼吸道腺体分泌增加，使痰液稀释，易于咳出，从而产生祛痰作用。因此，肺出血、肾炎和急性胃肠炎患者禁用。愈创甘油醚糖浆应用了乙醇作为辅料，如果顾客已购买头孢，不可联用。6、复方甘草口服液作用机制：甘草流浸膏的主要成分是甘草酸类及黄酮类化合物，对抗菌、抗病毒等有较好的效果。而复方樟脑酊内含有阿片酊，直接抑制咳嗽中枢。其中，复方樟脑酊不仅含有樟脑、阿片，还含有乙醇，不可与头孢联用。所以，当顾客购买含有乙醇的止咳糖浆时，药店人一定要提醒：禁止和头孢类药物一起服用。·

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