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季节交替，肠胃不适成了常见病，腹泻就是其中一种。腹泻多因受到暑、湿、寒之邪侵袭，加上过食肥甘或饮食不洁伤及脾胃而导致的。今天陈李济胃疡宁丸为您推荐一些时令靓汤，助您应对肠胃不适的困扰。

扁豆花节瓜蛤蜊汤01

材料(2-3人份)：

扁豆花5克、节瓜克、虾米20克、蛤蜊肉克、生姜3片。

02

做法：

1.先将材料洗净，节瓜削皮切块，虾米清水浸泡;

2.汤锅中加入适量清水，放入节瓜、蛤蜊、虾米和生姜片，武火煮沸后转文火煮至节瓜变软，再放入扁豆花煮5分钟即可。

03

功效：

健脾化湿、止渴生津、滋阴润燥。

药师话药膳

扁豆花又名南豆花，为豆科植物扁豆的干燥花。其性平，味甘淡，有解暑化湿、和中健脾的功效，可用于治疗暑湿吐泻。节瓜为冬瓜的变种，其功效同冬瓜相似，而无冷利之患，能益胃、下气消肿。《本草纲目拾遗中》提到节瓜还有止渴生津、祛暑、健脾、利肠的作用。蛤蜊性寒，味咸，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结的作用。《本草经疏》中记载：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。”加入一些虾米提鲜，全汤味道鲜美，汤浓味香。

本汤品可用于暑湿泄泻、口渴口干、食欲不佳者的调理。

胃寒是一种常见疾病，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，那么胃寒吃什么调理呢?下面六款中医药膳都是健脾暖胃的好产品，大家不妨试试，让你远离胃寒。1、老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。2、良姜粥材料：高良姜末15克，大米克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水毫升，用中火煎至毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。3、肉桂砂仁炖牛月展材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展克，生姜3片。制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。功效：温中散寒，行气止痛。注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。4、白胡椒酿红枣材料：红枣5个，白胡椒10粒。制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。5、姜汁牛肉饭材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米克，糖、酒适量。制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。6、胡椒羊肉汤材料：羊肉克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。

白云山陈李济胃疡宁丸