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纯玩无购物豪华保姆车

★全程精选酒店

★赠送理塘天高原雪鱼/人

★赠送旅游三宝

★赠送氧气

★赠送矿泉水

★24小时接送站服务

开班日期/价格：天天开班

双飞7日：元/人

双动7日：3元/人

双卧9日：元/人

儿童：元/人（只含地接车、餐、险，其它均自理）

单房差：元/人（一线准四），可升级准五+元/人

收客限制：6岁以下，70岁以上（含70岁）不收；心脏病，高血压，心脑血管病，哮喘等疾病不收

收客限制：6岁以下，70岁以上（含70岁）不收；心脏病，高血压，心脑血管病，哮喘等疾病不收

行程安排

1

上海—成都

上海搭乘实时航班前往成都；成都——一个来了就不想走的城市，一个享有“西部之心”“天府之都”美誉的城市。抵达成都后由我社专业司机接送至酒店休息，融入成都式的慢生活。

提示:出发前一天时会由接机师傅与您核对航班号（动车车次）与接机时间，由专车送至成都酒店，请保持电话畅通！

餐：不含住宿：成都

2

成都—雅安—康定情歌风景区—新都桥（全程KM，约6.5小时）

景点介绍：

成都出发乘车经成雅高速公路抵达曾是西康省省会，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雨城—雅安，经雅康高速进入甘孜藏族自治州境内。(川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山，它起于天全县龙胆溪川藏线，止于泸定县别托山川藏公路，全长约米或走雅康高速)，抵达情歌之城康定，前往有小九寨之称的4A级风景区—(又叫木格措风景区，门票赠送，观光车90元/人需自理)，换乘观光车进入景区游览，康定情歌风景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海，药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成，距康定城郊26公里，海拔－米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分.木格措湖是四川海拔米以上地区最大的高山湖泊，整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”，后将告别和欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。带着愉悦的心情乘车抵达有摄影天堂之称的。晚餐后入住酒店休息。

[小提示]：

1、早上统一集合出发：（我社安排专业司机早晨接客人到指定地点集合出发，在出团前一天晚上21点前我社司机或导游会以短信告知客人，具体接您的时间，请客人保持电话畅通！）

2、康定情歌风景区门票为赠送项目（门票赠送，观光车90/人需自理），赠送项目若不进入景区不退门票费用。

3、在不减少景点的前提下，旅行社可根据实际情况调整景点先后游览顺序；

餐：早中晚住宿:新都桥

新都桥—雅江—理塘勒通古镇—长青春科尔寺—尊胜白塔—稻城/香格里拉（全程约KM，车程约8H）

景点介绍：早起后，有一片如诗如画的世外桃源：神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊…是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂。

乘车穿越高尔寺隧道经过雅江，后穿越剪子弯山隧道（全长米），翻越卡子拉山（海拔米），抵达世界高城，高原明珠—（海拔米），在此品尝旅行社精心安排的特色中餐：（甘孜特产高原无鳞雪鱼肉质鲜嫩、爽口、极具营养滋补攻效），餐后继续出发，途中安排体验藏区传统祈福仪式风马纸撒龙达，撒龙达翻译成汉语就是“风马”的意思,也被俗称为飞马龙达,撒龙达也被叫做放风马。藏族人们用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。后乘车前往丁真的家乡-理塘，游览参观（门票旅行社赠送）转乘景区的电瓶观光车（观光车费用35元/人费用敬请自理）。景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘。这里有藏区最大黄教寺庙-长青春科尔寺，长青春科尔寺又称理塘寺，于年由第三世达喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙，后乘车继续出发，车观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—(海拔米)，抵达桑堆小镇游玩红草地（每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节，其余时间皆为车观）：极目远望，一片红彤彤的景致映入眼帘，红得那么热烈，那么艳丽，也那么醉人。在或黄或绿的白杨树的衬托下，灿灿生辉，妩媚无比。近视：“山青心欲燃，红树醉秋色”，我们徜徉在公路畔的小村庄，“红草地”在阳光下奏鸣着令人陶醉的红色旋律，真想套用唐代诗人杜牧的千古名句，也喊出一句“停车坐爱红草地，霜叶红草十月花”，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。晚抵达最后的香巴拉——，后前往稻城或香格里拉镇入住酒店。

此日在尊胜白塔为您的旅途定格美好瞬间，赠送精美旅拍每人一张（内含照片一张+定制水晶相框一个）

：

1、当天翻越五座海拔米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！

2、赠送：高原特色鳕鱼（导游根据情况安排，赠送项目不享用不退费用,亦不做等价交换）

3、每年九、十月份是拍摄红草地的最佳时节。（其余绿草时间皆为车观）

4、次日赠送风马纸撒龙达，精美旅拍每人一张。

餐：早中晚住宿：香格里拉/稻城

风马纸撒龙达

高原特色雪鱼

香格里拉/稻城—亚丁景区—诺绒牛场—香格里拉镇（全程约KM）

景点介绍：早餐后乘车从酒店出发，进入香格里拉镇亚丁景区，游览5A级旅游景区—{门票已含，游览时间约7-8小时}，换乘亚丁景区观光车（车程约1小时，观光车费用：元/人，须客人自理），翻越牛郎神山（海拔米），远眺仙乃日神山。经亚丁村、扎灌崩（亚丁村至观光车终点扎灌崩约15分钟），徒步20分钟抵达（藏语意为填湖造寺，海拔0米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。后自费乘景区电瓶车（车程约20分钟，费用单程50元，往返80元自理）前往，这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。仙乃日，海拔米，藏语意为“观世音菩萨”，夏诺多吉意为金刚手菩萨，海拔米，央迈勇意为文殊菩萨，海拔米。

亚丁景区分长线—牛奶海、五色海和短线—珍珠海游览。

长线游览：因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择是否前往（可选择自费骑马元/人至舍身崖约1.5小时，再徒步至牛奶海和五色海需约1.5小时，冬季11中旬至次年3约中旬马帮停运，需徒步单程5KM往返10KM，徒步往返时间约4.5小时）到达，再徒步前往（徒步约20分钟）；

海拔米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。

海拔米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。短线游览：游客可乘坐景区观光车抵达扎灌崩，徒步米到达冲古寺，前往仙乃日神山下的圣湖

短线游览（单程约1.5KM，徒步前往约40分钟），海拔米。

在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。

温馨提示：

1.如欲朝拜五色海，牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，不建议前往！五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内；因亚丁景区内牛奶海、五色海景点属于景区开发中的景点，安全设施设备尚不完善，旅行社及导游不统一建议游客前往该区域游览，若游客自行前往牛奶海、五色海游玩，敬请根据自身体力量力而行，并签订景区告知书；络绒牛场—五色海、牛奶海：此路段海拔高，道路崎岖，客人必须根据自身实际情况选择是否前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务，景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓！亚丁景区主要游玩景点分为A长线：牛奶海+五色海；B短线：珍珠海；由于游客各自身体条件和游览兴趣不同，所以旅行社无法保证满足每个游客兼顾可以观光景区内所有景点；游客需根据自身情况和兴趣安排好合理的游览路线；自身体力无法前往的景点均视为自动放弃；敬请理解；

2.亚丁景区观光车元自理（必须消费项目）、冲古寺—络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元（可选择徒步，自愿自主消费）；络绒牛场—五色海、牛奶海：骑马参考价为元/匹/人，骑马至舍身崖+徒步往返时间约4小时；（自愿自主消费）马帮由当地人经营，诺绒牛场到舍身崖附近单程参考费用为元/匹/人，游客自愿自主消费，若因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵马方能骑行，且景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请客人理解；

3.亚丁景区内用餐没有安排，请客人自行解决或提前自带干粮。

餐：早/晚住宿：日瓦/亚丁村

让我们红尘作伴，草原牧马,活得潇潇洒洒！

稻城亚丁骑马和徒步的游客

香格里拉镇--稻城--理塘--雅江--新都桥/雅江

景点介绍：早餐后再次进入亚丁的核心景区，乘坐景区观光车（二进沟观光车需要自理60元/人，若住亚丁村内则不产生二进沟观光车费用），抵达下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏（海拔3米）风光，后前往朝观（意为观世音菩萨，海拔米），朝拜圣湖（又名珍珠海），后乘车至稻城赠送，午餐后经桑堆镇、翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县前住摄影家们最喜爱的地方〖新都桥〗，晚抵达新都桥酒店用晚餐休息

：

1、当天若涉及二次进沟观光车费用60元/人需要自理，若客人不愿意二次进景区，则在景区外自行安排，自行安排期间我社不提供交通、导游等相关服务，敬请见谅！（住景区内游客乘坐观光车不需要产生费用，但需要携带景区门票）

2、旺季若新都桥酒店紧张可调整住雅江；

3、中餐赠送特色土陶鸡一次，赠送项目不做等价交换且不使用费用不退（若因特殊原因无法安排土陶鸡则改为普通团餐）。

餐：早/中/晚住宿：新都桥/雅江

沿途美景推荐：

摄影家的天堂—新都桥

新都桥/雅江—木雅圣地风景区—雅安—成都

景点介绍：早起酒店用餐后前往游玩旅行社赠送的。我们将转乘景区的观光车（门票赠送，观光车费用60+5元保险=65元/人费用自理），景区坐落于康定折多山西侧的“木雅辛康”，是一座以民俗风情与自然风光相结合的，以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。拥有雪山、草原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等众多旅游景观，共有5个主要景点，“花海寻踪”是当年木雅公主最爱游玩之地，也是整个景区花开的最早最茂盛的地方。中餐品尝旅行社赠送药膳牦牛汤锅：（含当归、黄芪、红景天等药材，不上火不油腻、滋补养生）带着愉悦的心情回到此次旅游的出发地成都入住酒店。

：1、木雅圣地风景区门票为赠送项目（门票已赠送、观光车65/人需自理），赠送项目若不进入景区不退门票费用，也不作等价交换。2、此日旅游合同的行程结束，当天返回成都路途遥远有可能堵车或不定时交通管制，建议客人不要预定当天返程的大交通，以免给您带来没有必要的损失，若因当日未赶上大交通产生的损失，由客人自理，我社无责！敬请谅解。3、今天是本次旅程最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；这次旅程是一次心灵的洗礼，人生观的再次升华。以上行程在不减少景点的情况下，旅行社有权调整景点游览顺序！

餐：早中/住宿：成都

成都美食推荐：

成都火锅、串串......美食以麻辣为主

抵达成都后自由活动，可自行品尝成都周边小吃

成都—上海

睡到自然醒，酒店早餐后根据航班/车次时间自由安排活动，我社司机会适时送您前往机场/火车站，乘机/火车返回上海，结束愉快的所有行程。

***温馨提示***

①出团通知书会注明航班/车次信息，送站车队会在前一晚通过电话/短信等方式约定送站时间，请保持手机开机并注意接听电话、接收/回复短信；（建议提前3小时到达机场，因自身原因导致误机的，游客自行承担）；我社已赠送机场/火车站至酒店单趟拼车接送服务，站口仅允许临时停靠（火车站不允许停靠），需下车步行至站内；接送仅包含酒店至机场/车站单趟拼车接送，登机手续请根据机场指引自行办理；敬请配合，谢谢理解！

②约定出发时间在酒店提供早餐以前的，酒店提供打包路早，请勿忘退房时前台领取（酒店赠送）；由于酒店统一规定当日退房时间最迟为中午12点（未按时退房酒店将加收额外费用需自理），故出发时间在中午12点以后的，请提前退房，行李可寄存总台，再自行安排活动；谢谢理解！退房请将所有行李整理携带，切勿遗忘于酒店内；

餐：早//住宿：温馨的家

服务标准

费用包含

交通：上海往返成都大交通；（备注：不含航空保险，机票不签、不改、不退，若因自身原因退票或者更改名字产生的损失费按航空公司政策处理）；机场接送散客航班时间不同，客人会有少许等候时间，敬请解！)全程空调旅游车，保证一人一座；不提供座次要求。

住宿：全程6晚双标间一线准四住宿。以下为参考酒店，以实际订房为准

成都：标准：岷江饭店、宜居酒店、小憩驿站（夏威夷店）（或同级酒店）商务：天府美丽华酒店、晶爵酒店、华龙酒店、瑞思特酒店、星逸酒店南楼、枫岚雅居、啸饮居酒店、五昊洋抚琴酒店、森楠艺术酒店（或同级酒店）

VIP:峨眉雪芽大酒店、金开国际公寓、锦蓉酒店、开通国际酒店、林恩国际、友国际酒店、青铜城市、景澜美居酒店（或同级酒店）

新都桥：标准：祥敏大酒店、鑫康珠、祥云A栋、蓝天酒店、康巴第一藏家庄、白塔假日、成都印象、如意商务酒店、重庆渝丰客栈或同级酒店（以实际安排为准）商务：瑞景大酒店、好摄之途精品酒店、重庆大成酒店、金秋牧马、锦程大酒店、格桑金花大酒店、康桥酒店、美域酒店、晴峰酒店或同级酒店（以实际安排为准）

VIP:雲顶星空酒店、摄影天堂酒店、渝新酒店、央宗岭或同级酒店（以实际安排为准）

稻城：标准：拼音藏庄酒店、亚丁温泉、圣地亚丁酒店、翔宏酒店、德西康萨酒店、云贵酒店、雪山酒店、兴源酒店、佰思特酒店、遂州宾馆、稻家酒店、圣地亚丁酒店（藏房）、雪山酒店、德沙宾馆、青杨林、顺风、卓玛客栈、藏域风情客栈、顺洪宾馆、建华宾馆或同级酒店（以实际安排为准）商务：拼音假日酒店、泰天大酒店、稻家旅游酒店、祥宏酒店、优客莱酒店或同级酒店（以实际安排为准）

VIP:金珠大酒店、阳光温泉酒店、旺吉酒店、翔云酒店或同级酒店（以实际安排为准）

香格里拉镇：标准：原筑酒店、人和鑫源、达瓦驿站、象牙山、贡嘎上炫、三圣如意、新亚、圣吉酒店、贡嘎大酒店1分店、圣鑫宾馆、圣山商务酒店、益鑫酒店、藏地阳光、香格丽主题酒店、藏域明珠、洛克民俗、铁比花园、原筑名宿酒店或同级酒店（以实际安排为准）商务：藏缘酒店、高原雪域假日、莲花酒店、阿妈摄影主题酒店、贺庆林卡、云墨艺术酒店、香格拉大酒店或同级酒店（以实际安排为准）

VIP:智选假日酒店、绿野亚丁贵宾楼、华美达安可酒店、翔云酒店或同级酒店（以实际安排为准）

雅江：标准：八角驿站、汉藏情标准等或同级酒店（以实际安排为准）商务：卡尔顿酒店、富鑫酒店、汉藏情豪华房、雅乐酒店或同级酒店（以实际安排为准）

VIP：雅西驿站大酒店、雅砻江大酒店、铁泉圣地大酒店或同级酒店（以实际安排为准）

用餐:全程含行程所列6早8正（（亚丁景区内中餐敬请自理，如有不便，敬请谅解！）

门票：亚丁景区元/人，木雅景区90元/人（旅行社赠送）康定情歌风景区1.05元/人（旅行社赠送）（备注：门票已打包在团费里，所有证件优惠不退）

保险：旅游意外保险（满65岁以上老年人不含常规保险，需单独购买老年高龄保险，30元/人，并签订免责协议书）

儿童：（2-12周岁）价格包含：非景区内旅游车车位，旅游保险，旅游餐

导服：全程优秀导游服务，14人（含）以下无导游；接送机/站无导游。

费用不含

1.景区交通：勒通古镇长青春科尔寺观光车35/人、亚丁观光车元/人、二进亚丁观光车60元/人、景区内电瓶车往返80元/人、亚丁骑马参考元/人、木雅景区观光车65元/人、木格措景区观光车90元/人、游船70元/人及其他个人消费（备注：所有景区观光车都为必须消费项目，其余游客自愿消费）2.其他：以上“报价包含内容”里未提及包含的一切费用均未含。

3.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

购物说明

0自费，0购物，无推荐自费

沿途停车点，休息区，景区内，村寨内所卖纪念品非旅行社安排，请客人慎重选择。

注意事项

旅游紧急预案

全国各地的团友大家好，您在旅行途中如遇到困难、遇到需要投诉、遇到没有酒店、司机、导游的电话等任何需要我社提供帮助的地方，请您第一时间联系我社导游、司机或客服，我们将第一时间为您排忧解难（不用第一时间给签合同的客服联系；我社导游、司机或客服直接面对面给您解决（不在浪费您打电话给组团社后，组团社和地接社交接询问等待时间），给您带来愉快的旅行，祝旅途愉快！！！

温馨提示

1、高原地带温差较大准备好厚衣，因日照强，备好防晒霜，墨镜及雨伞。

2、稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失，意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿，最终解释权归保险公司。

4、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

5、必要提醒：足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

6、在景区里游客都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，客人在景区自由活动时发生的任何意外，我社概不承担其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。例：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关。

7、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

高原旅行及高反反应须知提醒

因稻城亚丁特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到稻城亚丁医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我社概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

1、不适宜到稻城亚丁旅行的人：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与稻城亚丁的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项（重点）

（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（3）．在亚丁景区期间，我社安排景区自由行，其身体负荷不宜过重，请量力而行。尤其是夜晚睡觉时，有不舒服症状及时找店家处理，我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

（4）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区

（5）60岁以上客人：医院健康体检报告（必须是出团前60天内做的检查）：健康检查内容：是否适合去高原长途旅行，全程海拔在3——米之间，由于客人是老年人群体，固所有老年游客必须和家庭直系亲属（子女）商量次此旅行：并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

（6）本人了解自己的身体情况，适合参加此次高原长途旅游团；本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节，承诺能够完成旅游团全部行程并按期返回，如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此产生的全部责任及发生的全部费用，并承担给贵社造成损失的赔偿责任，如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程，需要贵社协助提前返回、就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。

⑴药品：

高原反应药：红景天、肌苷片等；

感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；

喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；

胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；

外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

高原旅行注意事项：

1、参加甘孜和阿坝等高原类旅行，请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知，严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。甲方建议您前往医院进行体检，对自己的身体健康状况负责，如隐瞒身体情况发生的问题旅行社不承担任何责任。海拔3公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应，请游客避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等不宜进入高原长途旅游。

2、参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大（60岁以上）或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属或子女同意，如因自身原因发生意外，责任自负。

3、提请检查身体，自备药品：在临行前体检必不可少，参加高原长途旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者患病者必须坚持治疗，防止旧病复发，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药

4、在旅行途中如果出现比较严重头昏、头痛、呕吐等症状请及医院治疗，并应当立即停止旅行，和导游签订自动离团协议书，自行租车（或飞机）尽快返回到海拔较底的平原地区。

此行程单作为《国内旅游合同》的组成部分，与旅游合同有同等法律效力。本人代表同行人已仔细阅读以上内容，同意并保证遵守旅行社的安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。